Как проходит консультация?

Первая консультация — это знакомство и разбор вашего запроса. Вы рассказываете о ситуации, а психолог помогает её структурировать, задаёт уточняющие вопросы и вместе с вами намечает план дальнейшей работы. Сессии проходят онлайн в защищённом видео-чате.

Сколько консультаций мне понадобится?

Это зависит от вашего запроса и целей. Кому-то бывает достаточно 1–2 встреч, в то время как для глубокой проработки может потребоваться долгосрочная терапия (20+ сессий).

Вы гарантируете результат?

Психологическое консультирование — это совместная работа. Психолог создаёт безопасные условия, применяет профессиональные методы и сопровождает вас, но результат во многом зависит от вашей активности и готовности к изменениям. Мы гарантируем профессиональный подход, конфиденциальность и этичное отношение.

Найти психолога

Виктория Худоярова

Образование:

РУДН - магистратура по направлению «Психологичское консультирование», 2024-2026 гг. (окончание - декабрь 2026 г.)
Институт прикладной психологии в социальной сфере - профессиональная переподготовка «Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи» (2021-2023 гг.)
НАДПО - профессиональная переподготовка «Клиент-центрированная психотерапия» (2026 г.)
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) - программа долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии (2026-2027 гг.)
Институт прикладной психологии в социальной сфере — повышение квалификации «Расстройства пищевого поведения: стратегии работы психолога-консультанта» (2026 г.)

О себе:

Я верю, что изменения начинаются не с готовых советов, а с ощущения, что вас услышали без осуждения.
Поэтому я работаю в клиент-центрированном подходе, создавая бережное пространство, где вы можете быть настоящим. А когда пора двигаться дальше - подключаю инструменты когнитивно-поведенческой терапии, чтобы понимание превращалось в конкретные шаги к изменению.

С какими запросами ко мне приходят:

⚪️Низкая самооценка, самокритика, синдром самозванца, перфекционизм
⚪️ Профессиональное выгорание, стресс на работе, нарушение личных границ
⚪️ Прокрастинация, трудности с принятием решений, страх ошибок
⚪️ Расстройства пищевого поведения
⚪️ Отношения с родителями и детьми, конфликты поколений
⚪️ Тревога, тревожные мысли, панические атаки
⚪️ Работа с трудными эмоциями и чувствами: стыд, вина, грусть, одиночество

❗️ С чем не работаю:
⚪️ Зависимости
⚪️ Психиатрические диагнозы (требующие медикаментозного лечения)
⚪️ Острые суицидальные мысли, самоповреждающее поведение
⚪️ Клиенты младше 18 лет