Как проходит консультация?

Первая консультация — это знакомство и разбор вашего запроса. Вы рассказываете о ситуации, а психолог помогает её структурировать, задаёт уточняющие вопросы и вместе с вами намечает план дальнейшей работы. Сессии проходят онлайн в защищённом видео-чате.

Сколько консультаций мне понадобится?

Это зависит от вашего запроса и целей. Кому-то бывает достаточно 1–2 встреч, в то время как для глубокой проработки может потребоваться долгосрочная терапия (20+ сессий).

Вы гарантируете результат?

Психологическое консультирование — это совместная работа. Психолог создаёт безопасные условия, применяет профессиональные методы и сопровождает вас, но результат во многом зависит от вашей активности и готовности к изменениям. Мы гарантируем профессиональный подход, конфиденциальность и этичное отношение.

Найти психолога

Эльза Сагдиева

Мой главный принцип в работе — быть настоящей. Мы все знаем, что психолог работает личностью, а не только использует методологию. Поэтому я предлагаю честный диалог двух людей с применением гештальт-подхода.

Образование:

Уральский институт гештальта и современной психологии, Программа «Подготовка специалистов в области гештальт-подхода» (2021–2025)
Уральский институт гештальта и современной психологии, Программа «Работа с шоковой травмой» (2024)
«Уральский государственный педагогический университет» (УрГПУ), Программа «Психология развития и кризисная психология» (2025–2027)

В чем я могу помочь?
Для того чтобы начать работу, вам необязательно иметь четкий вопрос — достаточно вашего желания разобраться или изменить ситуацию.

Трудности во взаимоотношениях (с друзьями, родственниками, супругами/партнерами, коллегами и др.).
Чувства и эмоции, с которыми сложно справиться.
Неуверенность в себе, низкая самооценка.
Одиночество.
Тревожность/беспокойство.
Ощущение подавленности/бессмысленности.
Прокрастинация.
Эмоциональное выгорание.
Переживание кризисных состояний (расставание/развод, утрата, абьюз, потеря смыслов и др.).
Сложность в принятии решений, постановке целей и их достижении.

Кому я НЕ смогу помочь?
Клиентам младше 18 лет — я работаю только со взрослыми.
Людям с активными зависимостями (алкоголь, наркотики) — здесь необходима специализированная помощь.
Тем, у кого есть психиатрические диагнозы — моя работа не включает лечение психических расстройств.

Моя задача — создать безопасное пространство, где можно открыться, исследовать свои чувства и найти новые пути решения. Я верю, что каждый кризис — это обретение новых смыслов и истинных потребностей. Буду рада сопроводить вас на этом пути.