ОАНО ВО «Московская высшая школа социальных и экономических наук»
Программа: Магистратура по направлению подготовки «Психология» (диплом с отличием) Окончание: июнь 2024 года.
«Ориентированная на решение краткосрочная терапия»
ОАНО ВО «Московская высшая школа социальных и экономических наук» Программа 78 часов. Окончание: декабрь 2024 года. «Терапия принятия и ответственности. Полный курс (АСТPRO)» ООО «Психодемия» Программа 203 ак. часа (из них освоено 166 ак. часов) Окончание: июнь 2025 года.
Я — практикующий психолог. Работаю с 2024 года, специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АКТ). Эти направления относятся к научно-доказательным подходам, эффективность которых подтверждена многочисленными клиническими исследованиями. Я провожу индивидуальные консультации для взрослых от 18 лет.
С какими проблемами ко мне приходят:
трудно справиться с тревогой или паническими атаками;
самооценка зависит от чужих мнений и постоянно «скачет»;
есть ощущение, что «что-то не так», но трудно понять, что именно.
С чем я не работаю: Я не работаю с зависимостями и тяжёлыми психиатрическими расстройствами, подтверждёнными врачом.
Моя позиция: Я не знаю, как «правильно жить эту жизнь». Если представить терапию как восхождение в горы, то мы с вами идём по разным тропам. Я не достигла вершины своей горы, но уже достаточно прошла, чтобы помочь вам увидеть, где можно передохнуть, как удобнее распределить силы и с чего начать движение. В нашей совместной работе нет наставлений и готовых рецептов — есть исследование, поддержка и внимание к вашим чувствам и смыслам.
Моя цель: Помочь вам повысить качество жизни, глубже понять себя, научиться управлять своими состояниями и опираться на внутреннюю устойчивость даже в сложных обстоятельствах.
Если вы сомневаетесь, относится ли ваш запрос к направлениям моей работы — напишите. Возможно, я не перечислила все свои компетенции, или ваш случай просто не укладывается в привычные категории — это нормально.
